Leżenie na brzuszku może na początku nie być ulubioną pozycją maluszka. Zacznij od kładzenia dziecka na stabilnej, ale miękkiej powierzchni, jak mata do zabawy, np. Mata kauczukowa Gugu the Hero. Ustaw się na przeciwko niego, tak by Wasze oczy były w tej samej linii – kontakt wzrokowy pomoże maluchowi podnieść główkę. Możesz także położyć dziecko na swoim brzuchu lub klatce piersiowej. Bliskość rodzica zapewnia poczucie bezpieczeństwa, a uśmiech i mówienie do maluszka motywują go do ruchu. Kolorowe akcesoria przyciągną uwagę dziecka i zachęcą je do aktywności. Innym pomysłem jest ustawienie przed dzieckiem lusterka, które zachęci je do unoszenia główki.
Idealnie w tej roli sprawdzi się stojak edukacyjny Gugu Gym, który zawiera lusterko i inne atrakcyjne elementy, które mogą przyciągnąć uwagę maluszka. Możesz również położyć dziecko na swoich udach, co zapewni mu stabilność. Kluczem jest regularność i pozytywne emocje, które pomogą dziecku polubić leżenie na brzuszku.
Dlaczego leżenie na brzuszku jest tak ważne dla rozwoju niemowlaka?
Badania pokazują, że już czteromiesięczne niemowlęta, które regularnie spędzają czas w tej pozycji, chętniej podejmują próby obrotów niż ich rówieśnicy, którzy nie są do tego przyzwyczajani. U dzieci w wieku dwóch miesięcy zauważono wyraźną różnicę w umiejętności unoszenia i kontrolowania główki. To z kolei wpływa na dalszy rozwój – wzmacnia mięśnie szyi, ramion i pleców, czyli partie potrzebne do kolejnych etapów: siadu z podporem, samodzielnego siadania, raczkowania czy podciągania się do pozycji stojącej.
Niemowlę nie chce leżeć na brzuchu – co robić?
Leżenie na brzuszku z perspektywy niemowlęcia to prawdziwe wyzwanie. Główka jest jeszcze ciężka, mięśnie szyi i tułowia – dopiero uczą się współpracować. Nie dziwi więc, że część dzieci nie przepada za tą pozycją. Jedne próbują spokojnie się przystosować, zmieniają ustawienie główki i robią przerwy, inne – frustrują się, bo ich ciało jeszcze nie nadąża za tym, co chciałyby zrobić. I to jest całkowicie naturalne. Ale są sposoby, by pomóc dziecku polubić czas spędzany na brzuszku.
Zaczynaj od kilku chwil dziennie. Krótkie sesje w zupełności wystarczą na początek – tu najważniejsza jest regularność. Bądź blisko. Twoja obecność działa jak najlepszy doping – usiądź na przeciwko, mów do dziecka, uśmiechaj się. Możesz też położyć je na własnym brzuchu czy klatce piersiowej – wtedy czuje Twój oddech, słyszy głos, jest spokojniejsze. Zmieniaj perspektywę. Połóż malucha w poprzek swoich ud lub zapewnij mu ciekawy widok – np. kontrastową książeczkę lub lusterko. Świetnym rozwiązaniem może być np. stojak edukacyjny Gugu Gym z lusterkiem i zawieszkami – działa jak mała stacja motywacyjna. Zadbaj o odpowiednią powierzchnię. Zbyt miękkie podłoże utrudnia ruch, zbyt twarde może zniechęcać. Idealna będzie lekko sprężysta mata – np. kauczukowa. Szanuj granice dziecka. Jeśli maluch sygnalizuje zmęczenie lub dyskomfort – nie zmuszaj go. Spróbuj ponownie później. Lepiej kilka krótkich prób dziennie niż jedna długa i frustrująca.
Zabawki zachęcające do leżenia na brzuszku – jakie wybrać?
Odpowiednie akcesoria potrafią naprawdę umilić dziecku czas spędzany na brzuszku i jednocześnie wspierać jego rozwój. Dzieci uwielbiają patrzeć na twarze – także swoje odbicie. Bezpieczne, nietłukące się lusterko potrafi zatrzymać uwagę na dłużej, wspierając rozwój koordynacji wzrokowo-ruchowej i samoświadomości. Na etapie niemowlęcym najlepiej sprawdzają się książeczki z czarno-białymi lub intensywnie kolorowymi obrazkami. Można je ustawić obok dziecka, by miało ciekawy widok podczas leżenia. Dotykowe i dźwiękowe bodźce motywują dziecko do sięgania, obracania głowy czy unoszenia klatki piersiowej. Dobrze sprawdzają się zabawki z szeleszczącymi elementami, takie jak np. szeleszczące listki od Gugu the Hero. Doskonałym rozwiązaniem okazują się maty kauczukowe i stojaki edukacyjne. Maty wykonane z kauczuku są wyjątkowo przyjemne w dotyku, odpowiednio sprężyste i stabilne. W przeciwieństwie do bardzo miękkich podłoży, które mogą utrudniać dziecku unoszenie główki, kauczuk zapewnia delikatne, ale wyraźne podparcie. Dodatkowym atutem takich mat jest ich właściwość antypoślizgowa – nie przesuwają się po podłodze. Są też łatwe do utrzymania w czystości i odporne na ścieranie i posiadają certyfikaty bezpieczeństwa. W uzupełnieniu do komfortowego podłoża, warto zadbać o coś, co przyciągnie uwagę dziecka i zmotywuje je do podnoszenia główki. Świetnie sprawdzają się tu stojaki edukacyjne – lekkie, konstrukcje z zawieszkami, które umieszczone nad dzieckiem lub z boku, stają się swoistym centrum dowodzenia, które intryguje i zachęca Malucha do działania.
Mata do leżenia na brzuszku – dlaczego warto ją mieć?
Zbyt miękki materac na którym leży dziecko może przyczynić się do tego, że opanowanie leżenia na brzuszku nie będzie takie proste. Maluch zapada się, co powoduje zniechęcenie. To właśnie dlatego w fizjoterapii dużą rolę odgrywa stabilizacja i tzw. kompresja stawów – specjalne techniki, które pomagają układowi nerwowemu lepiej „poczuć” ułożenie ciała i efektywniej utrwalać nowe wzorce ruchowe. Odpowiednia mata daje dziecku solidne, lekko sprężyste podparcie, dzięki czemu ruchy są pewniejsze i bardziej kontrolowane. Mata do leżenia na brzuszku, szczególnie taka wykonana z kauczuku, zapewnia optymalne warunki do ćwiczeń – jest na tyle miękka, by chronić delikatne ciało niemowlęcia, ale wystarczająco stabilna, by wspierać rozwój motoryczny. Dlatego jeśli Twój maluszek ma trudność z leżeniem na brzuszku upewnij się, że podłoże, na którym leży nie jest zbyt miękkie.
Jak rodzic może aktywnie wspierać dziecko podczas leżenia na brzuszku?
Najlepszym wsparciem dla dziecka w czasie leżenia na brzuszku jest uważny i bliski rodzic. Maluch, który odczuwa fizyczną i emocjonalną obecność opiekuna, zyskuje większe poczucie bezpieczeństwa i naturalną motywację do działania. Kiedy niemowlę widzi twarz mamy lub taty, słyszy ich głos, czuje dotyk – jego ciało zaczyna reagować inaczej. Staje się spokojniejsze, bardziej otwarte na nowe bodźce, skłonne do podejmowania prób i przezwyciężania trudności. To właśnie obecność rodzica tworzy warunki, w których dziecko chętniej eksploruje otoczenie, rozwija zmysły, podejmuje wysiłek fizyczny i emocjonalny. To właśnie ta codzienna bliskość, spokojna obecność i otwartość na potrzeby dziecka sprawiają, że wymagające pozycje – jak leżenie na brzuszku – stają się okazją do wspólnego budowania zaufania, radości i rozwoju.
Źródła:
https://mamafizjoterapeuta.pl/2018/11/20/czy-lezenie-na-brzuszku-jest-az-tak-wazne/
https://mamafizjoterapeuta.pl/2020/06/03/4-powody-dla-ktorych-dziecko-moze-nie-lubic-lezenia-na-brzuszku/